La tristeza al igual que el desánimo son emociones que devienen del miedo. Porque el miedo se enmascara con la ansiedad y la tristeza para poder engañarnos y nosotros no podamos llegar al fondo de nuestro problema, y de esta manera poder darle solución rápida. Una manera es encontrar tranquilidad, paz, o aunque no te guste el deporte, si estás atravesando una mala época intenta dedicar una hora al día a la actividad física. Te ayudará a generar serotonina para ahuyentar la tristeza. Sin embargo, además podrias pedir ayuda profesional, y mientras tanto puedes seguir estos 8 consejos para mejorar tu estado … Continúa leyendo Disolver el desánimo y la tristeza